Poikien Äidit Jonna ja Sarianna olivat Lapsimessujen kasvulavalla huhtikuussa kertomassa miten kesytetään ruuhkavuodet. Tietoa ja osaamista äideillä on sekä kokemusasiantuntijan roolissa, että ammattitaustansa puolesta. Molemmat äidit ovat suurperheellisiä, lisäksi Sarianna on työskennellyt pitkään varhaiskasvatuksessa ja Jonna lasten liikunnan parissa.
Esiintyminen toi äideille paljon kiitosta ja keräsimmekin tähän artikkeliin tuon keskustelun parhaat palat.
Mitkä on ruuhkavuodet?
On hyvä lähteä liikkelle siitä, että MITKÄ on ruuhkavuodet joista tässä artikkelissa puhutaan?
Jokainen ihminen kokee ruuhkavuodet erilailla, mutta Jonna ja Sarianna puhuivat ruuhkavuosina nimenomaan siitä ajasta, kun vanhemmat ovat töissä ja lapset päiväkodissa ja/tai koulussa. Koska molemman äidin mielestä silloin ne todelliset ruuhkavuodet vasta heille alkoivat.
Tässä artikkelissa keskitymme siis nimenomaan siihen ajanjaksoon kun anhemmat ovat palanneet työelämään ja lasten päiväkoti+koulu+harrastus kierre on alkanut.
Näin kesytät ruuhkavuodet
Ennakointi
- Valmista enemmän ruokaa kerralla niin sitä jää seuraavallekin päivälle
- Voit valmistaa ruuan valmiiksi jääkaappiin illalla ja nostaa sen sieltä vain uuniin seuraavana päivänä
- Ruokalistat helpottavat arkea
- Kauppareissujen sijasta voi kokeilla kotiinkuljetuspalvelua
- Lasten kouluvaatteet illalla valmiiksi tuolin selkänojalle, se helpottaa aamun kiireitä
- Oletko jo kokeillit FamCal sovellusta? Se on koko perheen ilmainen kalenteri, mitä voitte realiajassa kaikki käsitellä ja muokata.
Rutiinit
- Rutiinit tuovat lapselle turvaa
- Aikataululliset rutiinit; säännöllinen ruokarytmi rytmittää päivän kulkua, läksyt tehdään tiettyyn aikaan ja pesut tiettyyn aikaan.
- Päiväkodissa rutiinit ovat pakolliset koska se rauhoittaa päivän kulkua, sama toimii kotona.
- Jokaisella perheellä on omanlaiset rutiinit, ei kannata tavoitella toisten rutiineja. Sinä tunnet lapsesi parhaiten.
Omatoimisuus
- Omatoimiset lapset helpottavat vanhempien taakkaa.
- Opeta lapset heräämään kouluaamuisin kelloon ja lähtemään itsenäisesti kouluun.
- Opeta lapset tekemään aamupalat ja välipalat, salli epätäydellisyys.
- Nopeat lähdöt saattavat helpottavat lapsen onnistumista. Jos aikaa jää liikaa haahuiluun, niin itse asia unohtuu.
- Kestä epätäydellisyyttä, lapset vasta opettelevat.
- Lapsille vastuualueita, kuule myös lapsen ideat, lapsen itsetunto kasvaa.
- Treeneihin kulkeminen ja kouluun kulkeminen kävellen/pyörällä jos mahdollista.
Oma-aika
- Muista ruuhkavuosissa myös itsesi.
- Harrastukset; itselle mieluisa harrastus luo hyvää fiilistä ja saa hetkeksi uppoutua oman lempipuuhan pariin, on se sitten käsityöt tai jokin liikuntalaji.
- Liikunta; auttaa jaksamaan arjessa paremmin ja tuo yleistä hyvinvointia lisää.
- Parisuhde; lasten säännöllinen nukkumaanmeno mahdollistaa hetkeksi aikaa parisuhteelle.
- Ajankäyttö; on hyväksyttävä että aikaa ei enää ole samalla tavalla itselleen kuin ennen lapsia. Pian kuitenkin huomaat, että lapset on isoja ja omaa aikaa on taas enemmän.
Vanhempien voimien yhdistäminen
- Me ollaan kaikki vanhemmat tässä yhdessä!
- Järjestäkää kimppakyytejä vanhempien kesken lapsille treeneihin ja kouluun.
- Hoitakaa lapsia vuorovedoin, tehkää vaikka hoitorinki jossa jokainen vuorollaan hoitaa toisten lapsia.
- Perheiden yhdistämät lomareissut hauska tapa auttaa toisia perheitä.
- Tutustukaa lasten vanhempiin paremmin, mikäli mahdollista.
- Parhaiden ystävien vanhempien whatsapp ryhmä on hyvä idea. Siitä on hyötyä erityisesti myöhemmin kun lapset tulevat siihen ikään, että sanovat “kaikki muut saa”.
- Tukekaa, älkää kritisoiko toisia vanhempia
Sinä riität
- Arvaa mitä? Sinä riität!
- Laske vähän rima matalammalle, älä suorita, lapset ovat pieniä vain hetken.
- Valitse taistelusi. Mitkä arvot ja asiat ovat sinulle tärkeimpiä, keskity niihin ensimmäisenä.
- Voit olla epätäydellinen ja se on ihan fine. Koska kaikki me olemme.
-Poikien Äidit toimitus-
