Äiti harrastaa – tällä viikolla haastateltavana kaksi äitiä, jotka treenaavat salilla kasvattaakseen lihasvoimaa.
MITÄ HARRASTAT JA KAUANKO OLET HARRASTANUT?
Treenaan tavoitteellisesti salilla lihasvoimaa. Olen treenannut yli 8 vuotta. Treeniä tavallisesti 3-5 kertaa/viikko + aerobiset treenit joko salin yhteydessä tai lenkkeillen.
MUUTTUIKO HARRASTAMINEN JOTENKIN LASTEN SAANNIN MYÖTÄ?
Ensimmäisen pojan kohdalla treenitahti ei muuttunut, mutta nyt toisen pojan kohdalla tahti on omasta halustani muuttunut hieman lähinnä siksi, että poika on vasta vuoden ja käyn töissä samaan aikaan. Näin ollen työpäivän jälkeen koen välillä syyllisyyttä, jos lähdenkin treenaamaan, sillä tällöin olen koko päivän poissa. Usein keskitän treenit vain viikonloppuun (jolloin olen vapaalla) + yksi kerta viikolla. Nyt pienemmän nukkuessa huonosti, ovat treenikerrat hetkellisesti vähentyneet.
ONKO OMALLE HARRASTAMISELLE HELPPO LÖYTÄÄ AIKAA?
Tällä hetkellä koen, että treenaamiselle kyllä olisi helppo löytää aikaa, mutta kuten äskeisessä mainitsin, en raaski aina lähteä työpäivän jälkeen treenaamaan, vaan haluan viettää aikaa lasten kanssa. Käymme mieheni kanssa salilla vuorotellen, joten meillä on sovittu niin, että äiti käy joka toinen päivä ja isä joka toinen päivä. Teemme arkityötä ja viikonloput ovat vapaita, joten treenille löytyy hyvin aikaa. Nyt pienemmän nukkuessa huonosti, ovat kyllä treenikerratkin vähentyneet univajeen ja väsymyksen vuoksi.
MITEN LASTENHOITO ON JÄRJESTETTY SILLÄ AIKAA KUN TREENAAT
Kun treenaan, niin isä hoitaa lapsia. Minulla ei ole asuinkaupungissani minkäänlaista tukiverkostoa, joten vuorottelemme treenaamisen kanssa, kuten yllä mainitsin. Pienemmän kasvaessa kulkee hän mukana salilla leikkipaikalla, aivan kuten isoveljensäkin kulki.
VAPAA SANA PERHEARJEN JA OMAN HARRASTAMISEN YHDISTÄMISESTÄ:
Tällä hetkellä koen, että treenaamisen ja perhearjen yhdistäminen on haastavaa mutta vain siksi, koska vuoden ikäinen lapsemme nukkuu yöt huonosti ja valvottaa. Minulla on kova motivaatio treenaamiseen ja en voi elää ilman urheilua, joten jotta itse voin hyvin, tarvitsen treenaamista elämässäni. Menen salille vaikka hieman väsyneenäkin, sillä väsyneenä tehty treeni on parempi kuin ei treeniä ollenkaan. Kun yöt taas helpottuvat, uskon, että saan nostettua treenikerrat takaisin 5x/viikko. Vanhemmat vuorottelevat treenien suhteen, jotta molemmat pääsevät urheilemaan ja voivat hyvin. Viikonloppuisin ehtii sitten viettämään yhteistä aikaa perheen kesken, vaikka viikot olisivatkin kiireisiä. Koen, että oma hyvinvointi heijastuu myös perheen hyvinvointiin ja omalla kohdalla en voisi kuvitella elämää ilman treenaamista. Arki on ajoittain hektistä, mutta treenille löydän aina mahdollisuuksien mukaan aikaa. Arki on tasapainottelua, mutta hyvällä suunnittelulla ja molempien vanhempien yhteistyöllä asiat saa kyllä sujumaan, mikäli vain haluaa. Treenaamisesta en luovu koskaan, enkä myöskään perheen ja lasten yhteisestä ajasta <3
LUE MYÖS: ÄITI HARRASTAA – HARRASTUKSENA PALOKUNTA
MITÄ HARRASTAT JA KAUANKO OLET HARRASTANUT?
Lajina fitness/ kehonmuokkaus. Treenannut koko aikuisiän, fitness ollut reilun 10 vuotta.
MUUTTUIKO HARRASTAMINEN LASTEN SAANNIN MYÖTÄ?
Treenitahti pysynyt samana, vaikka lapsia siunaantunut
ONKO OMALLE HARRASTAMISELLE HELPPO LÖYTÄÄ AIKAA?
Melko helppoa löytää aikaa, kun puoliso ymmärtää tämän. Myös isovanhempien apu ollut vuosien varrella
MITEN LASTENHOITO ON JÄRJESTETTY SILLÄ AIKAA KUN TREENAAT?
Mies tai isovanhemmat hoitaneet… nykyään lapset isompia, joten käydään yhdessä treenillä. Pojan ja oma harrastus saman katon alla
VAPAA SANA PERHEARJEN JA OMAN HARRASTAMISEN YHDISTÄMISESTÄ:
Ajan löytäminen ei ole mahdotonta, käyn 4 kertaa viikossa salilla, kuusi tuntia viikossa menee.
Perhe on tottunut siihen… välillä kyllä mieheni näreissään, mutta tietää että on tärkeintä minun jaksamisen kannalta, elämäntapa.
Ajan otan kotitöiltä, ruoanlaitosta, ystävien tapaamisesta ja muista omakotitalo hommista. Eli monta asiaa saattaa olla rempallaan, mutta pakko että saa toteuttaa sitä mitä rakastaa.
Perheen yhteisestä ajasta en tingi…se tietysti kaikkein tärkeintä elämässä.
